Uma boa gestão do tempo reduz o stress
21/07/2026 Mobility Stories / Segurança na estrada / notícias e açõesSem ar condicionado, conduzir durante as semanas mais quentes do ano é uma tortura. Para garantir que o ar condicionado funciona na perfeição e não cheira mal, recomenda-se uma verificação do sistema de climatização no início do verão. Mesmo com um calor escaldante, o ar condicionado não deve ser regulado para uma temperatura demasiado baixa. Uma temperatura interior não superior a seis a oito graus abaixo da temperatura exterior revelou-se ideal. Isto garante que não haja um choque excessivo para o corpo quando o condutor sai do veículo. É melhor não direcionar o ar frio diretamente para o corpo, pois isso pode facilmente fazer com que o utilizador apanhe uma constipação.
No que diz respeito ao vestuário, é aconselhável usar peças leves, arejadas e confortáveis. Os tapetes e cortinas de proteção solar protegem contra a luz solar direta. No entanto, não podem ser utilizados no para-brisas nem nas janelas laterais dianteiras. «A forma mais rápida de dissipar o calor de um carro sobreaquecido é abrir bem as portas e a porta traseira durante alguns minutos», afirma Thomas Gut, especialista da DEKRA. «Mantenha as janelas abertas durante os primeiros minutos de condução; depois, feche-as e coloque o ar condicionado no modo de recirculação, aumentando a velocidade do ventilador e reduzindo a temperatura. Assim que a temperatura desejada for atingida, ajuste as definições e volte ao modo de ar fresco.»
«Escolher bem o momento certo também pode ajudar a reduzir o impacto do calor. Fazer uma pausa prolongada na altura mais quente do dia — parando numa área de serviço fresca, por exemplo — garante variedade. O exercício físico leve pode restabelecer o equilíbrio do corpo e revitalizar o condutor», afirma o especialista. A perda excessiva de líquidos provoca cansaço, pelo que o lema em qualquer viagem com calor é beber bastante, de preferência água mineral, sumos de fruta e chás de ervas. O condutor deve comer de forma leve: fruta, saladas, legumes e snacks leves.
O especialista adverte veementemente contra deixar crianças ou animais sozinhos num veículo num dia quente – mesmo que seja apenas para uma paragem rápida na loja. «Isto pode pôr vidas em risco. A luz solar direta pode transformar um veículo numa fornalha num curto espaço de tempo, o que pode ser fatal para uma criança», salienta Gut.