Una buena gestión del tiempo reduce el estrés
21 jul 2026 Mobility Stories / Seguridad en carretera / Noticias y accionesSin aire acondicionado, conducir durante las semanas más calurosas del año es una tortura. Para garantizar que el aire acondicionado funcione a la perfección y no desprenda olores, se recomienda realizar una revisión del sistema de climatización al comienzo del verano. Incluso con un calor abrasador, no se debe ajustar el aire acondicionado a una temperatura demasiado baja. Se ha demostrado que lo ideal es una temperatura interior que no sea más de seis u ocho grados inferior a la temperatura exterior. Así se evita un choque térmico excesivo para el cuerpo cuando el conductor sale del vehículo. Es mejor no dirigir el aire frío directamente hacia el cuerpo, ya que esto podría provocar fácilmente que el usuario se resfríe.
En cuanto a la ropa, lo mejor es llevar prendas ligeras, transpirables y cómodas. Las alfombrillas y pantallas de protección solar protegen de la luz solar directa. Sin embargo, no se pueden utilizar en el parabrisas ni en las ventanillas delanteras. «La forma más rápida de expulsar el calor de un coche sobrecalentado es abrir de par en par las puertas y el portón trasero durante unos minutos», afirma Thomas Gut, experto de DEKRA. «Mantén las ventanillas abiertas durante los primeros minutos de conducción; después, ciérralas y pon el aire acondicionado en modo de recirculación, subiendo la potencia del ventilador y bajando la temperatura. Una vez alcanzada la temperatura deseada, ajusta la configuración y vuelve al modo de aire fresco».
«Elegir bien el momento también puede ayudar a reducir el impacto del calor. Hacer una pausa larga en las horas de más calor del día —por ejemplo, parando en un área de servicio fresca— aporta variedad. El ejercicio físico ligero puede restablecer el equilibrio del cuerpo y revitalizar al conductor», afirma el experto. La pérdida excesiva de líquidos provoca cansancio, por lo que la consigna en cualquier viaje con calor es beber mucho, preferiblemente agua mineral, zumos de frutas e infusiones. El conductor debe comer ligero: fruta, ensaladas, verduras y aperitivos ligeros.
El experto advierte encarecidamente que no se debe dejar a niños ni animales solos en un vehículo en un día caluroso, ni siquiera para hacer una parada rápida en una tienda. «Esto podría poner en peligro la vida. La luz solar directa puede convertir un vehículo en un horno en muy poco tiempo, lo que puede suponer un riesgo mortal para un niño», subraya Gut.